TCM für jeden TagEntspannt und gesund durch die Woche
Autor : Li Wu, Prof. TCM (Univ. Yunnan)
Klappenbroschur : 180 Seiten
Verlag : Mankau
Erschienen am : 2013
1. Auflage
Sprache : Deutsch
ISBN : 978-3863741006
Größe : 19 x 12 cm
Preis : D - 9,95 €
Bestellen : Direkt beim Verlag
Der Autor :
Li Wu, geboren 1966, ist Doktor der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In Deutschland ist er als Heilpraktiker zugelassen und betreibt mit großem Erfolg eine Naturheilpraxis in München. Seine außergewöhnliche Begabung wurde schon früh erkannt und ließ ihm die Ausbildung am weltberühmten Shaolin-Kloster in der chinesischen Provinz Henan zuteilwerden, die er dann später mit einem Medizinstudium an der Universität Peking fortsetzte. In Deutschland studierte Li Wu Psychologie und Germanistik an der Universität in Passau. Dr. Li Wu ist zudem Qi-Gong-Meister, Professor für TCM an der Universität Yunnan und Professor für Ost-West-Medizin an der Universität in San Francisco; außerdem leitet er das Naturheilkundliche Forschungsinstitut München und ist Vorstandsmitglied des Naturwissenschaftlichen Forschungsverbandes China und des chinesischen Huang Han Medizinverbandes.
Beschreibung :
- Ernährung und Heiltees, Akupressur und Meditation
- Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen
- Leicht umsetzbare Tagesprogramme
- Einfache Tai-Chi- und Qi-Gong-Übungen
- Leicht umsetzbare Tagesprogramme
Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi.
Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur,
eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang
zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot
geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der
Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers
zu wecken.
Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur,
Heilrezepte und Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen
aus dem Qi Gong, Heilmassagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine
genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise nach den fünf Elementen – all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten.
Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen.
Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.
Inhalt:
- Vorwort
- Die Grundlage der TCM
- Traditionelle chinesische Heilmittel & Heilverfahren
- TCM für jeden Tag : Tagesprogramme zum Wohlfühlen & Heilen
- Quellenverzeichnis
- Weitere Veröffentlichungen von Li Wu
- Stichwortregister
Alternative Heilmethoden haben Konjunktur, auch wenn sie bisweilen etwas exotisch daher kommen ... dabei ist die "Traditionelle Chinesische Medizin" kurz (TCM) eine der
bedeutendsten alternativen Heilmethoden überhaupt. Sie hilft bei diversen
Alltagsbeschwerden wie Migräne, Rückenbeschwerden und chronischen
Schmerzerkrankungen (Rücken- und Gelenkschmerzen).
Der angesehene Heilpraktiker und TCM-Arzt Prof. Li Wu veröffentlich mit seinem neuesten Werk: Die Grundlagen und Anwendungsgebiete und bietet passend dazu ein 7 Tageprogrammen an mit konkreten Anleitungen, sanft und ohne Nebenwirkungen, die den ganzen Organismus stärken und uns wieder in unser inneres Gleichgewicht bringen.Die TCM ist viel mehr als nur eine alternative Behandlungsmethode, es steckt viel mehr dahinter, das Wirkprinzip der Traditionellen Medizin muss man erst begreifen lernen. Dreh- und Angelpunkt ist das sogenannte Chi. Chi ist der Begriff den wir oft mit Lebensenergie oder Lebenskraft übersetzen, gemeint ist jedoch die Lebenskraft bzw. Lebensenergie, eine alles durchdringende Kraft, die in allem ist, was existiert. Chi ist das, was uns am Leben hält. Wenn unser Chi verbraucht ist, sind folgt der Tod. Chi ist das, was uns unsere Eltern mitgeben, das, was wir produzieren, wenn wir atmen, trinken und essen. Es ist die Kraft, die Wachstum und Transformation erzeugt. TCM wurde in unserer westlichen Welt als ganzheitliche und separate Behandlung von Körper, Geist und Seele bekannt.
Jede einzelne Behandlungsmethode der TCM, egal ob chinesische Kräuteranwendungen, Akupressur / Akupunktur, Tai Chi oder Qi Gong, sie bringen einerseits Linderung bestimmter körperlicher Beschwerden, andererseits aber auch auf die Harmonisierung des Gesamtorganismus. Gegensätzliche Kräfte wirken und streben nach Harmonie und Einklang Yin & Yang ... weibliche - männliche Prinzip, das Starke - das Schwache, das Helle - das Dunkle, das Warme - das Kalte … egal wie man Yin und Yang benennt, diese Gegensätze führen zur harmonisiert bei. Nur ein ausgeglichener Mensch im Einklang mit sich selbst, in dem das Qi ungestört fließen kann, ist ein gesunder Mensch.
Für jemanden der noch keine Erfahrung mit der TCM hat, ist dieses Buch eine sehr gute Einführung . Es informiert über ihre Grundlagen & Hintergründe, zeigt auf, warum die Methoden der traditionell, chinesischen Medizin sind und welche Methoden bei den unterschiedlichsten Gesundheitsbeschwerden hilfreich sein könnten. Man bekommt Übungs- und Heilprogramme für eine ganze Woche, die einfach und leicht verständlich erkläutert wurden, die man leicht umsetzen kann und schon nach kurzer Zeit kann man seinen Körper mit nur wenig Zeitaufwand etwas Gutes tun. Es gibt Akupressur und Heilmassagen, verschiedene Ernährungsprinzipien, Atemübungen Qi Gong und Heilgymnastik Tai Chi, die man problemlos nachmachen kann, ein sehr wirkungsvolles System, zur Vorbeugung und Gesunderhaltung unseres Körpers.
Das sieben Tagesprogramm ist eine Kombination aus Ernährungstipps, chinesischen Arzneimitteln, Akupressur und Heilmassagen, Qi-Gong- und Tai-Chi-Übungen und speziellen Meditationsübungen. Jeder Tag ist einem speziellen Bereich zugeordnet, der auch gesondert behandelt wird.
Ganzheitliche Heil- und Entspannungsprogramme für das Atmungssystem, die Sinnesorgane, für das Herz- Kreislaufsystem, den Verdauungs- und Bewegungsapparat, die Haut und unter anderem auch für das Nervensystem. All diese Übungen können ganz leicht umgesetzt werden, sie lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und verbesseren das Allgemeinbefinden.
Der angesehene Heilpraktiker und TCM-Arzt Prof. Li Wu veröffentlich mit seinem neuesten Werk: Die Grundlagen und Anwendungsgebiete und bietet passend dazu ein 7 Tageprogrammen an mit konkreten Anleitungen, sanft und ohne Nebenwirkungen, die den ganzen Organismus stärken und uns wieder in unser inneres Gleichgewicht bringen.Die TCM ist viel mehr als nur eine alternative Behandlungsmethode, es steckt viel mehr dahinter, das Wirkprinzip der Traditionellen Medizin muss man erst begreifen lernen. Dreh- und Angelpunkt ist das sogenannte Chi. Chi ist der Begriff den wir oft mit Lebensenergie oder Lebenskraft übersetzen, gemeint ist jedoch die Lebenskraft bzw. Lebensenergie, eine alles durchdringende Kraft, die in allem ist, was existiert. Chi ist das, was uns am Leben hält. Wenn unser Chi verbraucht ist, sind folgt der Tod. Chi ist das, was uns unsere Eltern mitgeben, das, was wir produzieren, wenn wir atmen, trinken und essen. Es ist die Kraft, die Wachstum und Transformation erzeugt. TCM wurde in unserer westlichen Welt als ganzheitliche und separate Behandlung von Körper, Geist und Seele bekannt.
Jede einzelne Behandlungsmethode der TCM, egal ob chinesische Kräuteranwendungen, Akupressur / Akupunktur, Tai Chi oder Qi Gong, sie bringen einerseits Linderung bestimmter körperlicher Beschwerden, andererseits aber auch auf die Harmonisierung des Gesamtorganismus. Gegensätzliche Kräfte wirken und streben nach Harmonie und Einklang Yin & Yang ... weibliche - männliche Prinzip, das Starke - das Schwache, das Helle - das Dunkle, das Warme - das Kalte … egal wie man Yin und Yang benennt, diese Gegensätze führen zur harmonisiert bei. Nur ein ausgeglichener Mensch im Einklang mit sich selbst, in dem das Qi ungestört fließen kann, ist ein gesunder Mensch.
Für jemanden der noch keine Erfahrung mit der TCM hat, ist dieses Buch eine sehr gute Einführung . Es informiert über ihre Grundlagen & Hintergründe, zeigt auf, warum die Methoden der traditionell, chinesischen Medizin sind und welche Methoden bei den unterschiedlichsten Gesundheitsbeschwerden hilfreich sein könnten. Man bekommt Übungs- und Heilprogramme für eine ganze Woche, die einfach und leicht verständlich erkläutert wurden, die man leicht umsetzen kann und schon nach kurzer Zeit kann man seinen Körper mit nur wenig Zeitaufwand etwas Gutes tun. Es gibt Akupressur und Heilmassagen, verschiedene Ernährungsprinzipien, Atemübungen Qi Gong und Heilgymnastik Tai Chi, die man problemlos nachmachen kann, ein sehr wirkungsvolles System, zur Vorbeugung und Gesunderhaltung unseres Körpers.
Das sieben Tagesprogramm ist eine Kombination aus Ernährungstipps, chinesischen Arzneimitteln, Akupressur und Heilmassagen, Qi-Gong- und Tai-Chi-Übungen und speziellen Meditationsübungen. Jeder Tag ist einem speziellen Bereich zugeordnet, der auch gesondert behandelt wird.
Ganzheitliche Heil- und Entspannungsprogramme für das Atmungssystem, die Sinnesorgane, für das Herz- Kreislaufsystem, den Verdauungs- und Bewegungsapparat, die Haut und unter anderem auch für das Nervensystem. All diese Übungen können ganz leicht umgesetzt werden, sie lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und verbesseren das Allgemeinbefinden.
Ein Buch für Einsteiger, das ich empfehlen kann.
Kommentare
Kommentar veröffentlichen