Kochbuch zur Trennkost
Autorin : Ingrid Schlieske
Verlag : Turm Verlag
Erschienen : 2001
Auflage : 5
Gebundene Ausgaben : 192 Seiten,
62 farbige Abb. u. über 300 Rezepte
Hardcover
Format : 25 x 17,7 cm
Sprache : Deutsch
ISBN: 978-3799902373
Preis : D - € 20,80
Direkt bestellen : Turm Verlag
Autorinnen :
I.
Schlieske etablierte Autorin die mit ihren Büchern über Ernährung und
über Meridia Therapien bereits mehr als 450 000 Leser überzeugen konnte.
Sie ist Leiterin einer Ernährungsschule.
Kurzbeschreibung :
Die Trennkostbücher
von Ingrid Schlieske schöpfen aus reicher praktischer Erfahrung. Was ihren
Seminarteilnehmern und Kurgästen schmeckt, kann jeder anhand dieses
Kochbuchs problemlos nachkochen. Neben einer Einführung in das Thema
enthält das Buch auch eine Tabelle zur Trennkost, die eine Zuordnung der
einzelnen Lebensmittel ermöglicht.
Die Autorin: In wenigen Wochen bist Du ein neuer Mensch. Nur dadurch, daß Du Deine Nahrung ein wenig anders miteinander kombinierst. Nicht Hunger und Verzicht sind angesagt. Ab heute lebst Du nach der Trennkost. Weltweit leben nach diesem Ernährungskonzept viele bedeutende Menschen, die ihre Lebenskraft zu 100 Prozent brauchen. 100 Prozent stehen auch Dir zu.
Die Autorin: In wenigen Wochen bist Du ein neuer Mensch. Nur dadurch, daß Du Deine Nahrung ein wenig anders miteinander kombinierst. Nicht Hunger und Verzicht sind angesagt. Ab heute lebst Du nach der Trennkost. Weltweit leben nach diesem Ernährungskonzept viele bedeutende Menschen, die ihre Lebenskraft zu 100 Prozent brauchen. 100 Prozent stehen auch Dir zu.
Inhaltlich ist das Buch aufgeteilt in verschiedene Kategorien :
Vorwort
Tagespläne
Einführung in die Trennkost
Von Vorspeisenrezeptne über Hauptgerichte bis Desserts
Rezeptverzeichnis von A~Z
Meine Meinung :
Viele
von Euch kennen inzwischen die Trennkost und verbindet sie mit
erfolgreichem, gesundem Abnehmen. Das Buch von Ingrid Schlieske führt
uns ein, in eine Leben mit Trennkost.
Die Grundprinzipien werden ganz leicht erläutert, dazu gibt es sehr viele hilfreiche Tipps für die tägliche Umsetzung.
Wenn du ein Trennkost Fan bist und nach neuen leckeren Rezeptideen suchst, mit denen Du
unkompliziert und dauerhaft an Gewicht verlieren kannst ... dann ist das Buch genau das Richtige für dich. Über 300 Rezepte warten darauf nachgemacht zu werden ... Ananas mit Käse und Schinken, Avocado- Sellerie-Salat, Birnenjoghurt, Curry-Hähnchen in Kürbis-Ananas, Dill-Tofu-Brot, Erdbeereis, Frischkornmüsli, Gänselkeule mit Rotkohl, Kabeljau in Folie, Lachs mit Gurkengemüse, Mohnnudeln, Nizzasalat, Orientalcher Reistopf, Pellkartoffeln mit Specksauce, Rohkostplatte mit Kräuterhüttenkäse, Sojafrikadellen mit Brokkoli, Tatarbrot, Vollkorn-Semmelknödel mit Mandelbutter und Zucchini-Dinkebratlinge mit kalter Joghurtsauce.
unkompliziert und dauerhaft an Gewicht verlieren kannst ... dann ist das Buch genau das Richtige für dich. Über 300 Rezepte warten darauf nachgemacht zu werden ... Ananas mit Käse und Schinken, Avocado- Sellerie-Salat, Birnenjoghurt, Curry-Hähnchen in Kürbis-Ananas, Dill-Tofu-Brot, Erdbeereis, Frischkornmüsli, Gänselkeule mit Rotkohl, Kabeljau in Folie, Lachs mit Gurkengemüse, Mohnnudeln, Nizzasalat, Orientalcher Reistopf, Pellkartoffeln mit Specksauce, Rohkostplatte mit Kräuterhüttenkäse, Sojafrikadellen mit Brokkoli, Tatarbrot, Vollkorn-Semmelknödel mit Mandelbutter und Zucchini-Dinkebratlinge mit kalter Joghurtsauce.
In dem Buch kann man ganz einfach nachlesen, wie diese Methode
funktioniert, dank der neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse und den
ganz speziellen Tricks rund um die Trennkost im Alltag.
Ich
bin fasziniert wie Einfach es ist ... das Buch hat mich vollkommen
überzeugt und hat mich um 7 Kilo erleichtert in ganz kurzer Zeit.
Sehr zu empfehlen !
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