Die effektivsten Fatburner
Endlich abnehmen ohne Diät, Stress und Hunger. Die 33 besten Fatburner-Rezepte
Autor :Klappenbroschur : 96 Seiten
Verlag : Humboldt / Schlütersche
Erschienen am : 2009
Sprache : Deutsch
ISBN : 978-3-86910-305-1
Größe : 17,8 x 12,4 cm
Preis : D - 7,90 €
Bestellen : Direkt beim Verlag
Über den Autor :
Sven-David Müller ist seit 1989 in der Diät- und Ernährungsberatung tätig. Zugleich ist er Vorsitzender des Deutschen Kompetenz zentrums Gesundheitsförderung und Diätetik e.V. Für seinen Einsatz in der Ernährungsaufklärung hat er das Bundes verdienstkreuz erhalten. Durch seine Bücher, Vorträge und Medienpräsenz ist er als Diät- und Ernährungsexperte im deutschsprachigen Raum bekannt.
Beschreibung :
Ja, es gibt sie! Lebensmittel, die verschiedene Körperfunktionen anregen und dabei ganz nebenbei und ohne Mühe Fett killen. Diese Fatburner machen einfach schlank ohne Mühe. Der Autor zeigt, wie man sie effektiv bei der Ernährung einsetzen kann. Dazu gibt es viele leckere Rezepte und ganz einfache Tipps für ein schlankes Leben.
Inhalt:
- Vorwort
- Einführung
- Schlank werden und schlank bleiben mit Fatburnern
- Die besten Tipps & Tricks für ein schlankes Leben
- Die 33 besten Fatburner-Rezepte
- Hitlisten
- Nützliche Adressen
Schon lange bekannt das versch. Lebensmittel, die Körperfunktionen anregen und so nebenbei ohne große Mühe Fett verbrennen und schlank machen. Fett wird effektiver verbrannt und der Stoffwechsel wird optimiert. Mit einer gezielten Ernährungsumstellung und Bewegung nimmt man leichter ab, als mit anderen Diäten oder Pülverchen. Der Stoffwechsel wird aktiver, wenn man in jede Mahlzeiten die Fatburner einbaut, natürlich können auch schlanke Menschen damit ihr Gewicht halten. Fatburner sind nicht nur etwas für Übergewichtige.
Der Hunger vergeht und der Jo-Jo Effekt bleibt aus.
Fatburner kann man problemlos in den Alltag einbauen, viele Lebensmittel entahlten natürliche Fatburner ... wie zum Beispiel:
Obst: Banane, Beeren
Gemüse: Chicorée, Spargel
Hülsenfrüchte: Linsen, Erbsen
Milch & Milchprodukte: Buttermilch, Tillsitter
Fisch-u. Meeresfrüchte: Auster, Thunfisch
Fleisch u. Geflügel: Putenbrust, Rinderleber
Getreide u. Getreideprodukte: Naturreis, Buchweizen
Gewürze : Chili, Zimt
Getränke: Kaliumreiches Mineralwasser, grüner Tee
Sontiges: Sojaprodukte
All diese Lebensmittel und noch viele mehr lassen sich problemlos beschaffen und in unsere Gerichte einbauen, blitzschnelle Rezepte ohne viel Aufwand, recht unkompliziert und lecker, so macht das nachkochen Spaß.
Leckerer Kräuterquark, Möhren-Ingwer-Suppe mit Krabben, Selleriesalat mit Ananas und Joghurtdressing oder ein süßer Nachtisch Pflaumenkompott mit Zimt-Quark-Soße sind alltägliche Gerichte, die nicht an Diät denken lassen.
Sie schmecken toll und kurbeln die Fettverbrennung an ... also nichts wie ran an die natürlichen Fatburner, die Pfunde purzeln ohne das es auffällt oder gar weh tut ;)
Das Buch enthält zwar nicht wirklich etwas Neues, doch wer sich noch nicht mit der Materie befasst hat, wird viele nützliche Informationen finden und das zu einem sehr günstigen Preis.
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