Verlag : Königsfurt / Urania
Autorin : Morris, Julie
Erschienen : 27. Oktober 2014
Gebundene Ausgabe : 224 Seiten mit farb. Fotos
1. Auflage
1. Auflage
Format : 19,7 x 2,2 x 22,3 cm
Sprache : Deutsch
ISBN : 978-3-86826-130-1
Preis : 19,99 €
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Über den Autoren :
Julie Morris ist Küchenchefin aus Los Angeles und arbeitet mit vollwertiger Nahrung und Superfoods. Mehr als ein Jahrzehnt arbeitet Sie mit Bio-Nahrungsmittel und ist Küchenchefin. Sie entwickelt Rezepte, organisiert Koch-Shows und vieles mehr.
Kurzbeschreibung :
Was sind Superfoods?
Lebensmittel, die besonders reich an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Vitalstoffen, Proteine u.a.m. sind. Was das bedeutet, weiß jeder, der zum Beispiel schon einmal wegen Gefäßprobleme beim Arzt war. Alle für eine ausgewogene Ernährung nötigen Inhaltsstoffe sind im Superfood enthalten. Und Superfoods können noch viel mehr: beim vernünftigen Abnehmen helfen, Stress entgegenwirken, den Alterungsprozess aufhalten, Energie geben, Erkältungen vertreiben, entgiften, das Gehirn powern und und ?
Mit den Rezepten von Julie Morris bereiten Sie sich köstliche Drinks, die Ihnen Energie schenken. Rezeptbeispiele: Erdbeer Kamille, Orange Goji, Gurke Pfefferminz, Grüntee Birne, Schokolade Kohl, Karamell Banane, Kakao Mocca, Vanille Mandel, Granatapfel Kirsche und viele mehr!
Inhalt :
- Vorwort
- Einleitung
- Teil 1 : Glück in Gläsern
- Teil 2 : Die Smoothies
- Teil 3 : Extras
- Dank
- Smoothies nach Nutzen
Mein Meinung :
Smoothies sind lecker, gesund und absolute Trendgetränke.
Superfoods sind Lebensmittel, die über einen besonders hohen und konzentrierten Anteil an wertvollen Inhaltsstoffen wie Mineralien, Spurenelementen, Vitalstoffen, Proteine u.a.m. verfügen, wie z.B. die Goji-Beere, die Kakaobohne oder Maqui. Superfoods können unser Leben bereichern, wenn wir sie gezielt, kreativ und in Maßen in unsere tägliche Ernährung einbauen. Superfood Smoothies steigern unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie helfen uns die tageszeitabhängige Müdigkeit zu überwinden und uns fit zu machen.
Superfoods können aber auch noch viel mehr, sie können beim Abnehmen helfen, Stress entgegenwirken, den Alterungsprozess aufhalten, Energie geben, Erkältungen vertreiben, entgiften, das Gehirn powern und noch vieles mehr. Wirklich Energie gebende Smoothies für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene ... Honig - Melone - Maqui, Sanddorn - Karotte, Kokos - Goji, Ingwer - Pflaume, Apfel - Rucola, Pistazie - Kirsche, Schokolade - Haselnuss, Roter Samtkuchen, Acai - Mandel, Saure Limette, Tropical und Vanille Mandel. Interessant sind auch die Smoothies gegen Grippe & Erkältung, zur Entgiftung und zum Stress-Abbau.
Superfood Smoothies kann man ganz schnell selbst herstellen, man braucht dazu einen Mixer, diverse Zutaten und schon kanns losgehen, mixen, eingießen und schon ist der Superfood Smoothie fertig. So ein Smoothie ist eine köstliche, energetisierende und abwechslungsreiche Mahlzeit.
Ein tolles Buch das man lesen sollte ... Empfehlenswert !
Smoothies sind lecker, gesund und absolute Trendgetränke.
Superfoods sind Lebensmittel, die über einen besonders hohen und konzentrierten Anteil an wertvollen Inhaltsstoffen wie Mineralien, Spurenelementen, Vitalstoffen, Proteine u.a.m. verfügen, wie z.B. die Goji-Beere, die Kakaobohne oder Maqui. Superfoods können unser Leben bereichern, wenn wir sie gezielt, kreativ und in Maßen in unsere tägliche Ernährung einbauen. Superfood Smoothies steigern unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie helfen uns die tageszeitabhängige Müdigkeit zu überwinden und uns fit zu machen.
Superfoods können aber auch noch viel mehr, sie können beim Abnehmen helfen, Stress entgegenwirken, den Alterungsprozess aufhalten, Energie geben, Erkältungen vertreiben, entgiften, das Gehirn powern und noch vieles mehr. Wirklich Energie gebende Smoothies für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene ... Honig - Melone - Maqui, Sanddorn - Karotte, Kokos - Goji, Ingwer - Pflaume, Apfel - Rucola, Pistazie - Kirsche, Schokolade - Haselnuss, Roter Samtkuchen, Acai - Mandel, Saure Limette, Tropical und Vanille Mandel. Interessant sind auch die Smoothies gegen Grippe & Erkältung, zur Entgiftung und zum Stress-Abbau.
Superfood Smoothies kann man ganz schnell selbst herstellen, man braucht dazu einen Mixer, diverse Zutaten und schon kanns losgehen, mixen, eingießen und schon ist der Superfood Smoothie fertig. So ein Smoothie ist eine köstliche, energetisierende und abwechslungsreiche Mahlzeit.
Ein tolles Buch das man lesen sollte ... Empfehlenswert !
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