Intelligente Ernährung der Zukunft:
Der Traum von absoluter Gesundheit
Autoren : Renée & Bruno Weihsbrodt
Gebundene Ausgabe : 184 Seiten
Format : 22 x 17 cm
ISBN : 978-3-99025-006-8
Format : 22 x 17 cm
ISBN : 978-3-99025-006-8
Verlag : Freya Verlag
Erschienen : 22.08.2011
1. Auflage
Preis : € 19,90
Bestellen : Direkt über den Verlag
Preis : € 19,90
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Autor :
Bruno
Weihsbrodt, Jahrgang 1969, ist seit 21 J. efolgreicher
Software-Entwickler. In seiner Jugend war er fortwährend von Infekten
und Krankheiten geplagt u. seine Lebensqualität war sehr eingeschränkt.
Deshalb befasste er sich schon relativ früh mit dieser Art der Lebensweise.
Deshalb befasste er sich schon relativ früh mit dieser Art der Lebensweise.
Kurzbeschreibung :
Ein gesunder Körper ist robust und nicht wegen jeder Kleinigkeit krank. Er ist leistungsfähig und kräftig. Dieses Ziel ist zu erreichen, meint der Autor.In erster Linie durch den Verzicht auf Fleisch, in zweiter Linie durch den Verzicht auf gekochte Speisen.
Retten wir die Welt und uns, sagt er, werden wir Vegetarier!
Neben allen Fakten enthält das Buch eine Fülle von Informationen über eine Ernährung, die weitgehend aus Rohkost besteht.
- Wie man Rohkost zusammenstellt, um alle Vitalstoffe zu erhalten
- Wie man fit wie ein Marathonläufer wird
- Warum Übersäuerung ein echtes Problem ist und wie man sie vermeidet
- Ost- und Gemüseportraits
- Infos über Fleisch, Fisch und Milch
- Warum Soja schlechter ist, als sein Ruf
Pressestimmen :
Intelligente Ernährung der Zukunft Auch Sie werden häufig mit den kulinarischen Wünschen Ihrer vegetarischen Gäste konfrontiert? Manchmal sind Sie sogar schon mit Ihrem Küchenlatein am Ende? In diesem Buch finden Sie viele Informationen über die fleischlose Ernährung. Für eine gesunde Ernährung gehen die Autoren Renée und Bruno Weihsbrodt sogar noch weiter: Sie empfehlen, ganz auf gekochte Speisen zu verzichten. Ihr Geheimrezept lautet Rohkost. Lernen Sie in diesem Buch Rohkost von seiner köstlichen Seite kennen und lieben.
(Gastwirt November 2011/08)
Inhalt :
Einführung
Rohkost
Was kann man überhaupt noch essen?
Obst & Nüsse
Gemüse, Wildkräuter und Salate
Pilze
Wildkräuter
Säure-Basen-Haushalt
Argumente für reine Rohkost
Meine Meinung :
Die beiden Autoren versucht in diesem Buch, Fragen zu beantworten, die sich
rund um die menschliche Ernährung drehen.
Es wird einem schnell klar,
dass es keine gültige Formel für die uneingeschränkte Gesundheit
gibt.
Man wird eingeführt in die Themen rund
um die rohköstliche Ernährung.
Die Themengebiete sind allerdings nicht
ganz einfach, man muss sich schon mit der Materie befassen.
Sachlich fundierte Basis ist gerade für Einsteiger in die Rohkost unabkömmlich, viele dieser Informationen
sind wirr durcheinander gewürfelt und bräuchten eine geordnete Grundstruktur.
Wer jetzt Neugierig geworden ist, sollte sich eine rohköstliche Woche gönnen.
Auch wenn man ind diesem Buch viele praktische Anregungen findet, die Durchführung der Ernährungsumstellung ist eine interessante Sache, die man sich ja mal durch den Kopf gehen lassen kann.
Ich kann mir ein längerfristiges Leben mit Rohkost, nicht vorstellen.
Es wird ausserdem, auch noch die vegane Ernährung für die Zukunft vorgeschlagen.
Sie ist einfach zu praktizieren und zudem auch noch eine Gesundheit erhaltende Ernährung.
Dieser Traum von Gesundheit kann Wirklichkeit werden, aber ob das so umsetzbar sein wird, dass ist hier die Frage.
Dazu müssten sich alle Menschen dazu bereit erklären, auf alle fleischlichen Genüsse zu verzichten und nur noch nach dieser Lebensweise leben ... dass wird wohl noch lange ein Traum bleiben ... wenn wir mal ehrlich sind.
Ich versuche ja schon länger meine Familie dazu zu bewegen weniger Fleisch zu essen, Ich kann Euch sage ... man redet gegen Bergmassive.
Wir haben einen guten Mittelweg gefunden ... wenn Ich dass so durchziehen würde, könnte Ich wahrscheinlich meine Koffer packen *-*
Wer jetzt Neugierig geworden ist, sollte sich eine rohköstliche Woche gönnen.
Auch wenn man ind diesem Buch viele praktische Anregungen findet, die Durchführung der Ernährungsumstellung ist eine interessante Sache, die man sich ja mal durch den Kopf gehen lassen kann.
Ich kann mir ein längerfristiges Leben mit Rohkost, nicht vorstellen.
Es wird ausserdem, auch noch die vegane Ernährung für die Zukunft vorgeschlagen.
Sie ist einfach zu praktizieren und zudem auch noch eine Gesundheit erhaltende Ernährung.
Dieser Traum von Gesundheit kann Wirklichkeit werden, aber ob das so umsetzbar sein wird, dass ist hier die Frage.
Dazu müssten sich alle Menschen dazu bereit erklären, auf alle fleischlichen Genüsse zu verzichten und nur noch nach dieser Lebensweise leben ... dass wird wohl noch lange ein Traum bleiben ... wenn wir mal ehrlich sind.
Ich versuche ja schon länger meine Familie dazu zu bewegen weniger Fleisch zu essen, Ich kann Euch sage ... man redet gegen Bergmassive.
Wir haben einen guten Mittelweg gefunden ... wenn Ich dass so durchziehen würde, könnte Ich wahrscheinlich meine Koffer packen *-*
Ich würde mal sagen, einfach mal reinschauen!
Mich konnten viele Dinge überzeugen, vor allem die köstlichen Rezepte.
Mich konnten viele Dinge überzeugen, vor allem die köstlichen Rezepte.
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