Heilkräfte aus der Küche: So behandeln Sie Krankheiten mit der richtigen Ernährung selbst
Autor:Klappenbroschur : 144 Seiten
Verlag : Schlütersche
Erschienen am : 2011
Sprache : Deutsch
ISBN : 9783899935981
Größe : 20,8 x 15,4 cm
Preis : D - 16,95 €
Bestellen : Direkt beim Verlag
Über den Autor :
Der Ernährungswissenschaftler Roland Possin arbeitet als freier Publizist und Buchautor. In seiner Praxis in Lübeck bietet er ganzheitlich orientierte Ernährungsberatungen an. Darüber hinaus gibt er Seminare und hält Vorträge zu den Themen Ernährung und Gesundheit. Roland Possin ist Absolvent einer Ausbildung zum Gesundheitsberater nach ayurvedischer Tradition. Sein Wissen hat er bereits dem Publikum von Funk und Fernsehen zur Verfügung gestellt.
Beschreibung :
Essen Sie sich gesund! Ernährungscoach Roland Possin gibt umfangreiche Tipps für die heilende Ernährung mit Festem und Flüssigem aus der eigenen Küche. Er erklärt, wie man Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Bluthochdruck ganzheitlich lindern kann. Viele Tipps helfen, Krankheiten aktiv vorzubeugen. So kommt man mit den Heilkräften aus der Küche gesund durch das ganze Jahr. Dieser Ratgeber zeigt aber nicht nur, wie heilsam es ist, sich ausgewogen zu ernähren, sondern macht richtig Lust auf vitalen Genuss.
Aus dem Inhalt:
- Vorwort
- Die Säulen einer gesunden Ernährung
- Krankheiten vorbeugen mit den Heilkräften aus der Küche
- Krankheiten behandeln mit den Heilkräften aus der Küche
- Essen sie sich schön mit den Heilkräften aus der Küche
- Gesund durchs Jahr mit den Heilkräften aus der Küche
- Literatur
- Register
Iss dich Gesund ... mit viel Frischkost, Vollkornprodukten und naturbelassenen Ölen.
Fisch, Milchprodukte, verarbeitete Nahrungsmittel und Süßmittel sollten nur mäßig zu sich genomme werden. Verarbeitete Nahrungsmittel mit Zusatzstoffen, Fleisch, Wurst, Eier, weißer Zucker und Süßigkeiten sollte nur ganz wenig gekauft und gegessen werden.
Wer sich zu süß, sauer und zu fett falsch ernährt, riskiert unnötig Krank zu werden.
Mit den richtigen Lebensmitteln kann man Krankheiten vorbeugen und bereits bestehende wie : Schlafstörungen, hoher Blutdruck, Gastritis uvm. selbst positiv beeeinflussen.
Wer tägl. 5x frisches Obst und Gemüse aus biologischem Anbau zu sich nimmt und 2-3 Liter Wasser trinkt, bildet eine gute Grundlage für eine gesunde Lebensweise.
Bewusst genießen, was einem schmeckt und das in Maßen.
Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist eine Zusammenstellung von Lebensmitteln, die der Körper dringend braucht, er wird mit ausreichend Nährstoffen versorgt und die Energie liefern.
Trotz der breiten Auswahl an Lebensmitteln ist es immer noch nicht eine Selbstverständlichkeit sich gesund zu ernähren.
Essen ist ein Genuss, der Spaß machen soll und dasWohlbefinden fördert.
Dieses Buch "Heilkräuter aus der Küche" regt an seine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Wer unter Übersäuerung, Hefepilzen, Übergewicht, hohem Cholesterin & Blutdruck uvm. leidet, findet hier genau die richtigen Anleitungen.
Vom Vorbeugen, bis zur Behandlung, der Nahrungsaufnahme und Gesund durchs Jahr mit Heilkräften aus der Küche ... wie das genau funktioniert wird sehr anschaulich in diesem Buch vorgestellt.
Jedes Krankheitsbild wird vorgestellt, die möglichen Auslöser & Symptome aufgezählt, wie man richtig isst bei Krankheit X, mit Ernährungstipps und der Sprache der Seele.
Ich leide schon seit Jahren unter extremen Schlafstörungen, ich teste nun seit einer Woche ... heute Morgen bin ich zum erstenmal, ausgeruht aufgewacht ... Ich teste weiter, vielleicht ist das Problem bald behoben. Ich wünsche es mir ;)
Das Buch ist echt empfehlenswert!
Oh mein Gott...
AntwortenLöschenhabe gerade deine Kochbuchseite entdeckt. Und ich dachte, ich hätte viele Kochbücher...