Autor : Dr. Andreas Buchinger
Broschiert : 84 S. , 13 Abb.
Format : 18,4 x 15 cm ISBN : 9783830466970 Verlag : Trias / Thieme Webshop
Erschienen : 2013
3. Auflage
Preis : EUR [D]
12,99
Bestellen : Direkt über den Verlag
Über den Autor :
Dr. med. Andreas Buchinger gehört zur dritten Generation der Buchingers,
die seit 80 Jahren eine der erfolgreichsten Fasten-Kliniken in Bad
Pyrmont führen.
Kurzbeschreibung :
Fasten mit Tradition
1920 kamen die ersten Patienten in die Fasten-Klinik Dr. Otto Buchinger nach Bad Pyrmont. Heute setzen Millionen auf die bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft.
Ein Erlebnis für Körper und Seele
Heilfasten gibt Ihnen ungeahnte Kraft und Vitalität für Körper und Seele. Deshalb: Nutzen Sie die langjährige Erfahrung des führenden Experten und lesen Sie, wie Sie Ihre Fasten-Tage optimal gestalten.
So führen Sie die Kur erfolgreich durch
Hier finden Sie das Wichtigste zur Buchinger-Methode. Kurz und knapp wird erklärt, was Fasten ist, welche Auswirkungen es hat und was es bewirkt. Zudem bereitet Sie das Buch auf Ihre stationäre Fasten-Kur vor. Sie erhalten zahlreiche Tipps, was beim Fasten zu beachten ist, welches mögliche Nebenerscheinungen sind und wie Sie zu Hause am besten weitermachen. Lesen Sie auch, welche Erfahrungen und Perspektiven andere Fastende gewonnen haben - Sie werden staunen.
Inhalt :
Die Basics zum Buchinger-Heilfasten
Fasten in Zeiten des Überflüsses?!
Was bringt mir das Heilfasten ?
Aus der Praxis von Dr. Buchinger
Zu Hause fasten - so geht´s
Meine Fastenwoche - das 7 Tage Programm
Wohlfühl- und Motivationstipps
Geschafft! Fastenbrechen & Aufbautage
Fertig gefastet - und nun?
Wie sich das Buchinger-Heilfasten entwickelte
Service
Meine Meinung:
Heilfasten ist eine der einfachsten und ältesten Methoden um an Gewicht zu reduzieren und seinen Körper in ein seelisches und körperliches Gleichgewicht zu bringen. Sehr schnell wird man feststellen, wie sich der Körper während dieses Abnehmphase verändert.
Es stärkt das Immunsystem, chronische Schmerzen und langanhaltende Allergien können gelindert, oder sogar ganz beseitigt werden.
Viele chronische und akute Krankheiten können mit dieser Methode bekämpft werden und mit viel Glück sogar völlig geheilt werden.
Behandelbar sind u.a. :
Adipositas
Hautkrankheiten
Typ-2-Diabetes
Gicht
Fettstoffwechselstörungen
Bluthochdruck
Rheumatismus
Migräne
Übergewicht und auch Übersäuerung werden wir bei keiner anderen Therapie so direkt angegangen. Das Heilfasten ist ein wahrer Jungbrunnen, es strafft das Bindegewebe und verlangsamt vorzeitiges Altern.
Durch das Heilfasten lernt man seine eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen kennen, es schärft die Sinneswahrnehmung und die körpereigenen Energiedepots werden wieder aufgeladen.
Schon in kürzester Zeit wird man schnell merken, was einem Gut tut und was einem schadet. Vieles belastet den Körper so dass man sich davon trennen muss um seine Muße widerzufinden und sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Buchinger-Heilfasten ist eine niederkalorische Trinkdiät, dem Körper werden nur Säfte und Brühen zugeführt, das sind in etwa 250 kcal. .
Wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralien für die Funktion des Stoffwechsels werden in ausreichender Menge aufgenommen und ggf. bei Bedarf durch Milchprodukte ergänzt. Das ganzheitliche Heilfasten reinigt und regeneriert den Organismus und aktiviert so die Selbstheilungskräfte im Körper.
Die Buchinger-Heilfasten-Diät sollte man zwische 2-4 Wochen machen, falls man soviel Zeit aufbringen kann. Für Menschen die weniger Zeit haben gibt es auch das Buchinger-Vital-Fasten das Programm ist für 11 Tagen ausgelegt, was ausreichend ist um sich körperlich zu Regenerieren.
Dabei sollte aber immer ein Arzt hinzugezogen werden, dass einen bei der Buchinger-Heilfasten-Diät begleitet. Wichtig ist auch ein ausgewogenes Bewegungsprogramm, damit die Buchinger Heilmethode auch langfristig anhält.
Die Buchinger-Methode genießt hohes Ansehen und dass auch außerhalb Europas.
Viel Spass beim ausprobieren, vielleicht habt Ihr ja genausoviel Erfolg wie Ich.
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