Autorin :
Paperback : 144 Seiten, Abbildungen: 30 Farbfotos
Verlag : Schlütersche
Erschienen am : 30. September 2014
Sprache : Deutsch
ISBN : 9783899938548
Größe : 15,7 x 1,5 x 21,1 cm
Preis : D - 19,99 €
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Über Gabriela Schwarz :
Gabriela Schwarz, geboren 1958 in Bonn, ist seit Abschluss ihres Chemiestudiums als Medizinredakteurin tätig. Sie hat bereits viele Patientenratgeber zu den unterschiedlichsten Erkrankungen (Alzheimer, Diabetes, Darmkrebs) sowie Bücher zu verschiedenen gesundheitlichen Themen (Küchenkräuter gut für unsere Gesundheit, Die 100 gesündesten Lebensmittel, Gesunde Ernährung bei Diabetes) geschrieben. Außerdem betreut sie eine Fachzeitschrift für Psychiater und Neurologen, arbeitet als freie Autorin für einen medizinischen Fachverlag und für mehrere medizinische Fachagenturen.
Beschreibung :
6 Mio. Menschen in Deutschland leiden an Arthrose.
Alle natürlichen Behandlungsmethoden, die sich als wirksam erwiesen haben.
Viele alltagstaugliche Tipps zur Selbstbehandlung und für mehr Lebensqualität.
Integrative Arthrosebehandlung: Das Buch unterstützt die Behandlung durch den Arzt.
Dieser Ratgeber enthält die wichtigsten Informationen über die Erkrankung „Arthrose“. Der Schwerpunkt dieses Buches liegt allerdings auf der natürlichen Behandlung der Arthrose. Dazu gehören neben der Phyto-, Bewegungs- und Ernährungstherapie auch die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, Homöopathie und ätherischen Ölen. Ebenso werden die Physiotherapien sowie die physikalischen und manuellen Therapiemethoden besprochen. Nicht fehlen dürfen auch bewährte Hausmittel und geeignete Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle: Dass man bei Arthrose nicht auf den Genuss verzichten muss, beweisen die leckeren Rezepte.
Inhalt :
- Vorwort
- Arthrose - was sie wissen sollten
- Arthrose natürlich behandeln
- Sanfte Behandlung
- So können sie einer Arthrose vorbeugen
- Gesunde Rezepte
Ich bin eine von 6 Mio. Menschen in Deutschland die seit Jahren unter Arthrose leiden.
Vor mehr als 20 Jahren wurde bei mir Arthrose festgestellt, bis jetzt bin ich sehr gut damit klar gekommen. Ich hatte noch wirkliche Probleme, im Winter wenn die Minusgrade kommen, dann ziepts mal hier mal da, aber ansonsten ist es eher problemlos. Was wohl auch an meiner Einstellung zu dieser Krankheit liegt, ein gesunder Lebensstil, mit viel frischer und gesunder meist vegetarischer Ernährung und etwas Sport halte ich mich.
Mit der Ernährung kann man viel erreichen, ich esse wenn es hoch kommt 3 x im Monat mal Fleisch, nicht mehr als 100-150 g pro Mahlzeit. Manchmal überkommen mich dann doch die Schnitzelgelüste u. da muss ich nachgeben ;)
In meiner Familie gibts da noch eine Patientin die einen unsteten Lebensstil pflegt und nur noch von Schmerzen geplagt ist, der hab ich schon 100 x gesagt ändere dein Leben, doch wie die Menschen nun mal sind, sie tun dass was Sie wollen.
Sie macht sich lieber Kartoffelwickel und Senfpflaster wenns arg weh tut als an der ganzen Situation was zu ändern. Dabei gibt es eine Reihe an Möglichkeiten die man als Patient in Anspruch nehmen kann und auch sollte. In diesem Buch habe ich einiges erfahren was mir so noch nicht bekannt war, gerade die Therapie mit pflanzlichen Arzneimitteln und einer begleitenden Bewegungstherapie können da Abhilfe schaffen.
In diesem Buch erfährt man alles Wichtige zu diesem Thema, wer noch keine Erfahrungen auf diesem Gebiet hat und dringend Nachhilfe braucht, sollte sich diesen hilfreichen Ratgeber zulegen. Ich habe für mich einiges Neue entdecken können, was ich mir in Zukunft noch vornehme zu erreichen und zu tun.
Ein begleitender Ratgeber für Hilfesuchende ... Empfehlenswert !
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